www.info-kuchnia.plwww.info-kuchnia.pl
Obrazek
Wyszukaj w serwisie:
Meble kuchenne Architektura kuchni Sprzęt AGD Naczynia Poza kuchnią Wydarzenia Porady Forum rss
Strona główna Kuchenki Lodówki Zmywarki Mały sprzęt AGD Zlewy Dekoracje kuchenne Inne tematy kuchenne Reklama w serwisie Kontakt
Kategorie artykułów
Ostatnio na forum

Moda na zdrowie

Informacja prasowa / Data: 2013-08-02

Aktywność fizyczna i odpowiednio zbilansowana dieta to klucz do prowadzenia zdrowego trybu życia. Coraz więcej spośród nas uprawia sport - nie ma znaczenia czy jest to bieganie, pływanie, nordic walking czy fitness. Ważne, że się ruszamy! Podczas wysiłku spalamy kalorie, ale niestety pozbywamy się również cennych witamin i minerałów, które później należy uzupełnić. Jak najszybciej zregenerować organizm? Pomogą nam w tym bomby witaminowe - soki, koktajle i napoje smoothie.

Fot. Thermomix

Co jeść by mieć siłę?

Aby mieć energię, należy się dobrze odżywiać. Najważniejsze jest zachowanie równowagi pomiędzy wszystkimi składnikami w diecie.

Potrzebujemy zarówno węglowodanów, tłuszczów, jak i białekKażde z nich spełnia ważną funkcję w organizmie - dostarcza energii albo wpływa na szybszą regenerację mięśni.

Fot. Thermomix

Przed treningiem powinniśmy zjeść posiłek złożony z prostych węglowodanów, jak na przykład makaron z kurczakiem, a jeśli trenujemy rano, to np. pieczywo z dżemem – co najmniej dwie godziny przez wysiłkiem.

Po treningu należy uzupełnić utracone wartości odżywcze - możemy zjeść banana, a po odczekaniu godziny - obiad złożony w dużej mierze z węglowodanów i białek.

Bardzo istotne jest również odpowiednie nawodnienie organizmu. Podczas wysiłku tracimy witaminy i minerały, których potrzebujemy. Powinniśmy zatem pić dużo wody, która ma w swoim składzie wiele minerałów.

Tych niezbędnych składników dostarczają nam również koktajle, soki i napoje smoothie przygotowane ze świeżych owoców.

Regeneruj siły, naturalnie…

Aby dostarczyć organizmowi odpowiednią porcję witamin możemy przygotować soki i koktajle z wykorzystaniem świeżych owoców i warzyw. Witaminowa bomba pozwoli na utrzymanie organizmu w dobrej kondycji.

Napój „Fitness” do przygotowania w Thermomixie

Fot. Thermomix

Składniki:

  • 1-2 marchewki, pokrojone na kawałki
  • 1 jabłko, wydrążone, pokrojone na ćwiartki
  • 1 pomarańcza, obrana ze skórki, bez pestek
  • 30 g płatków owsianych
  • 750 g soku pomarańczowego

Sposób przygotowania:

  • Do naczynia miksującego włożyć marchewkę i owoce, rozdrobnić 30 s/obr.9
  • Dodać płatki owsiane i sok pomarańczowy, zmiksować 1 min./ obr.10.

Napój możemy schłodzić lub spożyć tuż po przygotowaniu.

Smacznego!

Cena Thermomixa: 4 175 zł.

Thermomix to jeden z obszarów działalności grupy Vorwerk z siedzibą w Wuppertalu (Niemcy). Firma została założona w roku 1883 jako rodzinne przedsiębiorstwo, zajmuje się dystrybucją wysokiej jakości produktów (w systemie sprzedaży bezpośredniej). Ważnym elementem oferty przedsiębiorstwa jest Thermomix, wielofunkcyjne urządzenie kuchenne, które od ponad 50 lat ułatwia codzienne przygotowywanie posiłków. Wyjątkowe połączenie ponad 12 funkcji w jednym urządzeniu oraz tysiące specjalnych przepisów gwarantujących przygotowanie pysznych dań zainspirowały dotąd ponad siedem milionów użytkowników na całym świecie. To kompaktowe urządzenie kuchenne dostępne jest w systemie sprzedaży bezpośredniej: ponad 30 000 przedstawicieli na całym świecie przeprowadza w domach klientów efektowne prezentacje, ukazujące możliwości urządzenia Thermomix. Po dokonaniu zakupu klienci mogą korzystać z indywidualnego wsparcia przedstawiciela. Thermomix ma swoje przedstawicielstwa we Włoszech, Francji, Niemczech, Hiszpanii, Portugalii, Polsce,  na Tajwanie, w Meksyku i Czechach. Sprzedaż w 41  innych krajach prowadzona jest za pośrednictwem lokalnych dystrybutorów.

Źródło: www.thermomix.pl. 

Zapraszamy do dyskusji na naszym forum

Newsletter - bądź na bieżąco
Co tydzień znajdziesz w naszym portalu
nowe, ciekawe artykuły.

Zapisz się na nasz bezpłatny Newsletter,
a co tydzień prześlemy Ci informację
o nowościach na naszej stronie.
Mój adres email:
Zgadzam się z Polityką Prywatności.
Pamiętaj - nigdy, nikomu nie udostępniamy Twojego adresu email!
Polecamy artykuły
Moda na czerń w kuchni

Moda na czerń w kuchni

Ponadczasowa, elegancka czerń od lat obecna jest na najlepszych pokazach mody, w nowoczesnych, lu... » ...więcej
Candy wspiera zdrowe gotowanie

Candy wspiera zdrowe gotowanie

Jak jeść smacznie i zdrowo? Odpowiedź na to pytanie będzie można znaleźć w nowym programie poradn... » ...więcej
Grillowe rewolucje

Grillowe rewolucje

Pojawiły się, długo przez wszystkich wyczekiwane ciepłe dni. Pierwsze, co przychodzi na myśl z te... » ...więcej
Lunchbox – zdrowy i szybki obiad w pracy

Lunchbox – zdrowy i szybki obiad w pracy

W Japonii panuje moda na tzw. Bento – pojedyncze da... » ...więcej
Urządzenia do kuchni w skandynawskim klimacie

Urządzenia do kuchni w skandynawskim klimacie

Moda na czyste, jasne, proste wnętrza przywędrowała do na... » ...więcej
Do pracy bez śniadania ani rusz!

Do pracy bez śniadania ani rusz!

Poranny pośpiech, kawa złapana w biegu w drodze do pracy ... » ...więcej
Sałatki z bakaliami

Sałatki z bakaliami

Jak połączyć przyjemne z pożytecznym? Wystarczy dodać bakalie Siesta do lekkich potraw! Propozycj... » ...więcej
Polecamy porady
Regulacja płomienia palnika kuchenki gazowej

Regulacja płomienia palnika kuchenki gazowej

Podczas gotowania na kuchence gazowej, warto z... » ...więcej
Wykorzystaj mroźne dni do walki z roztoczami

Wykorzystaj mroźne dni do walki z roztoczami

Arktyczne, mroźne powietrze to sprzymierzeniec w walce z ... » ...więcej
Strona główna - Meble kuchenne - Architektura kuchni - Kuchenny sprzęt AGD - Naczynia kuchenne - Poza kuchnią - Forum - Mapa strony - Tagi - Polityka prywatności i cookies
Przepisy czytelników Samochody Budownictwo Ogrzewanie Ogrody Kuchnia Komputery